Pola Hidup Sehat Bagi Generasi Milenial

Signal.co.id – Hasil survey jakpat menyebutkan bahwa Mayoritas milenial dan generasi Z di Indonesia mulai melakukan kebiasaan sehatnya dengan meminum air putih. Ini sebagaimana disampaikan oleh 50% responden di survei Jakpat.

Pola hidup sehat menjadi salah satu tren yang kini diterapkan oleh generasi muda, khususnya milenial dan generasi Z. Hal itu menjadi salah satu yang dilakukan agar tubuh lebih bugar ketika harus menjalankan kesibukan sehari-hari.

Ada kebiasaan yang biasa dilakukan para milenial dan generasi Z di Indonesia ketika menjalankan kebiasaan hidup sehat. Berdasarkan hasil survei Jakpat, 50% responden menjalankan kebiasaan hidup sehat berupa meminum air putih.

Tidur yang cukup juga dilakukan oleh 41% responden milenial dan generasi Z di Indonesia. Kemudian, 35% responden menjalankan kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi makanan sehat.
Sebanyak 31% responden berusaha mengurangi konsumsi minuman manis. Lalu, responden yang berolahraga secara teratur dan mengurangi konsumsi makanan manis masing-masing sebanyak 28%.

Sebanyak 21% responden menjalankan kebiasaan hidup sehat dengan meminum jus dan smoothies. Lalu, 18% responden menerapkan kebiasaan sehat dengan mengonsumsi minuman herbal.
Sebagai informasi, Jakpat melakukan survei daring terhadap 4.944 responden milenial dan generasi Z di Indonesia pada 19-23 Mei 2023.